5 cách quản lý thời gian dành cho mẹ

Sau khi có gia đình, đặc biệt khi chào đón thành viên mới, lượng công việc hằng ngày của mẹ sẽ tăng lên đáng kể. Mẹ có cảm thấy bản luôn bận rộn và không có thời gian rảnh cho riêng mình? Mẹ có đang cảm thấy áp lực mỗi ngày vì làm không hết việc? Nếu câu trả lời là “Có”, thì mẹ hãy xem ngay bài viết dưới đây nhé! Hôm nay hãy cùng Hajimari Mom .com Việt Nam lưu lại một số mẹo nhỏ giúp mẹ quản lý thời gian dễ dàng.

1.       Lập danh sách công việc cần làm

Khi mẹ ghi chú cụ thể danh sách công việc cần làm trong một ngày, một tuần hoặc khoảng thời gian dài hơn, mẹ sẽ có cái nhìn tổng quát và sắp xếp công việc dễ dàng. Hãy lập danh sách với những câu hỏi sau:

-          Điều gì quan trọng nhất cần thực hiện trong ngày?

-          Thời gian biểu, giờ học của con có thay đổi?

-          Có cuộc hẹn với ai không?

-          Công việc nhà như thế nào?

Ưu tiên những việc quan trọng trong ngày sẽ giúp mẹ phân bổ thời gian làm việc, chăm sóc con một cách hợp lý. Mẹ sẽ không bị quá tải với lượng công việc mình cần phải làm. Không chỉ là danh sách việc làm một ngày, mẹ có thể lên kế hoạch cho một tuần, một tháng hoặc một năm. Điều này còn giúp mẹ ghi chú lại những nỗ lực cố gắng của bản thân. Rút ra kinh nghiệm mỗi ngày và trở nên tốt hơn.

Có rất nhiều cách để “tạo danh sách công việc” như:

-          Lập trên giấy thiết kế sẵn (Mẹ có thể tìm mua sản phẩm với từ khóa: Giấy To-do-list)

-          Tự lập và trang trí theo sở thích cá nhân bằng sổ tay (Tìm kiếm mẫu gợi ý với từ khóa: sổ tay Bullet Journal)

-          Tạo bảng danh sách bằng các ứng dụng hỗ trợ (Canva, Evernote, Google Calendar,…)

2.       Loại bỏ thời gian “không cần thiết”

Trong cuộc hiện nay, chúng ta dễ mắc phải tình trạng “nghiện” lướt tin tức, mua sắm online. Tuy nhiên, những thú vui này thường khiến chúng ta mất rất nhiều thời gian trong một ngày. Vì vậy, để có thêm nhiều thời gian cho công việc quan trọng, hãy giới hạn thời gian sử dụng các thiết bị điện tử với mục đích giải trí. Chẳng hạn như: xem tin tức trên báo mạng trong 30 phút/ ngày; lựa chọn sản phẩm mua sắm online vào ngày nghỉ cuối tuần.

3.       “Khung giờ vàng” - nâng cao năng suất làm việc

“Khung giờ vàng” chính là thời điểm mẹ có thể tập trung cao độ và tỉnh táo để làm việc nhanh chóng. Mỗi người sẽ có một “khung giờ vàng” riêng phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt và làm việc. Tìm ra điều này sẽ giúp mẹ làm tốt công việc quan trọng chỉ trong một thời gian ngắn. “Khung giờ vàng” còn bổ trợ rất tốt trong quá trình học tập của bé. Đặc biệt, thường được áp dụng với quy tắc học tập “nhắc lại”, giúp con ghi nhớ từ vựng lâu hơn trong quá trình học ngoại ngữ.

4.       Rèn luyện sức khỏe

Dành thời gian tập thể dục, yoga sẽ giúp mẹ rèn luyện sức khỏe, bổ sung năng lượng mỗi ngày. Bên cạnh đó, các bộ môn như yoga kết hợp ngồi thiền, cũng là một bài tập giúp thư giãn tinh thần, tăng khả năng tập trung. Dù chỉ 15 phút mỗi ngày, hãy dành thời gian để tập luyện mẹ nhé!

5.       Dành thời gian trò chuyện gia đình

Ngoài công việc hằng ngày trên công ty, mẹ còn cần phải sắp xếp thời gian chăm con, dọn dẹp nhà cửa. Để bản thân không bị quá áp lực và “nhấn chìm” trong núi công việc, mẹ đừng ngại chia sẻ suy nghĩ của bản thân mẹ nhé! Hãy trò chuyện cùng các thành viên trong gia đình, phân công hỗ trợ giúp mẹ các công việc đơn giản trong nhà. Mẹ cũng có thể lựa chọn ngày dọn dẹp của cả nhà, không chỉ giúp mẹ giảm bớt lượng công việc, còn tạo ra thời gian cùng nhau làm việc với chồng và con cái. Khi đó, mẹ có thể chỉ dạy con nhiều kỹ năng sống, gia đình cũng sẽ có những kỷ niệm hạnh phúc bên nhau.

Trên đây là 5 cách giúp mẹ quản lý thời gian hằng ngày dễ dàng hơn, hãy để lại bình luận bên dưới nếu mẹ có thêm ý hay nào nhé!

Xem thêm: Top 3 dòng máy hâm sữa tốt nhất cho bé mẹ bỉm tin dùng năm 2022